MAL DE DOS,
LE BON TRAITEMENT,
C’EST LE MOUVEMENT !

L’activité physique permet aussi d’améliorer sa condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques.

La Mutuelle met à votre disposition une série de vidéos pour renforcer et étirer votre dos, et ainsi mieux appréhender les activités quotidiennes telles que le ménage, le jardinage… Adoptez les bonnes postures et les bons étirements afin d’éviter les douleurs. Cette série est aussi l’occasion de mettre en place des bonnes pratiques dans votre routine matinale et avant le coucher.

Retrouvez notre partenaire Ici Yoga & Sophrologie pour la série “Mal de dos, le bon traitement, c’est le mouvement” :

• douleurs cervicales,
• douleurs lombaires,
• port de charge,
• personnes aidantes.